Como tratar e evitar as queimaduras solares

Como tratar e evitar as queimaduras solares. Para se evitar as queimaduras pelo sol e obter-se um leve bronzeado, não se deve prolongar o primeiro banho de sol para além de quinze minutos. Deve-se aumentar gradualmente o tempo de exposição ao sol. Não é aconselhável a exposição ao sol nas horas mais quentes do dia que é das 11h00 da manhã às 16h00 da tarde. Deve aplicar no corpo todo um creme protector de um factor adequado para a sua pele, não só nas idas à praia mas também na exposição ao sol do dia-a-dia.

O que é uma queimadura solar? As queimaduras solares podem apresentar diferentes graus de gravidade. Quando ocorrem graves queimaduras solares a pele cobre-se de extensas bolhas de água e torna-se extremamente dolorosa ao contacto. Se for atingida uma grande extensão da pele pode surgir febre e mal-estar geral. Há sempre o perigo de infecção das bolhas. Quando a pele começa a sarar, a camada que sofreu a queimadura desprende-se, podendo deixar cicatrizes ou manchas desagradáveis (inestéticas). A exposição ao sol  excessiva  produz a desidratação da pele favorecendo o aparecimento de rugas, e pode ainda dar origem a melanomas (cancro de pele).

Como tratar as queimaduras solares? Enquanto a queimadura estiver sensível, a pele não deve ser exposta ao sol. A aplicação de compressas de água fria , compressas com vinagre de maçã, ajudam a aliviar as dores. As pomadas suaves ajudam a restituir a humidade e oleosidade à pele. Se a queimadura for grave deve consultar um dermatologista.

Não se esqueça que deve ingerir líquidos não alcoólicos para evitar a desidratação e comer fruta.

Para vermos o perigo que corremos numa exposição ao sol prolongada, vamos ver um vídeo que retirei do YouTube.

Espero que tenham gostado deste texto Como tratar e evitar as queimaduras solares. Por favor deixem o vosso comentário.

As Causas de Acidentes de Transito nas Estradas

As Causas de Acidentes de Trânsito nas Estradas: segundo as estatísticas uma das causas principais de acidentes de trânsito fatais em auto estradas é a sonolência e a  fadiga. A faixa etária mais afectada é a dos jovens com menos de 25 anos. Estes acidentes, ocorrem  entre a meia noite e 6h00 da manhã. Sabia que 17 a 18 horas sem dormir equivalem a 0,5 gr de álcool no sangue?

Estudos comprovam que parar, beber um café, ou uma outra bebida energética com pelo menos 200 miligramas de cafeína, dormir 15 a 20 minutos, dá-nos mais 60 a 90 minutos de condução segura.

Outras causas de Acidentes de Trânsito nas Estradas são: o excesso de velocidade, manobras perigosas, ingestão de álcool e drogas, uma manutenção pouco regular e cuidadosa  e a antiguidade dos veículos, má condição dos pavimentos, más condições atmosféricas e ao uso de telemóvel, principalmente o uso de SMS.

É fundamental termos em mente que não é só a nossa vida que está em causa, mas a de todos aqueles que transportamos e a de todos aqueles que andam nas estradas.

Para termos noção do mal que pudemos causar a nós e aos outros, vamos ver a apresentação de um vídeo onde tudo começa com uma SMS.

Espero ter contribuído para o alerta das Causas de Acidentes de Trânsito nas Estradas. Se tiverem dúvidas por favor deixem o vosso comentário.